【土曜はナニする】シックスパッドのコアベルト！痩せる？効果はない？使い方や口コミ・評価を紹介

2024年12月7日放送の土曜はナニするでシックスパッドの最新商品コアベルトについて紹介されました！

シックスパッドのコアベルト

コアベルトとは？

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シックスパッドとはいつでもどこでもお腹周りが鍛えられるアイテムです。
2015年の発売以来、シリーズ累計の出荷数が300万台を突破するほどの大人気シリーズ。
最新商品「コアベルト」には、洗濯機で丸洗いできる機能が追加されました！

コアベルトは痩せる？効果はある？

シックスパッドのコアベルトは、EMSという技術によりお腹に巻くだけで「腹筋」「脇腹」「背筋下部」を効果的にトレーニングしてくれるアイテムです。

EMSとは「Eelectrical Muscle Stimulation」の略で、
「Eelectrical 」…電気的
「Muscle」…筋肉
「Stimulation」…刺激
という意味があります。

筋肉は、速筋と遅筋に分類され、そのうち発達しやすいのが「速筋」です。
しかし、速筋鍛えるにはハードなトレーニングが必要とされています。
「EMS」は、電気刺激によって筋肉をトレーニングします。

お腹に巻くだけで筋肉がついたりやせたりするわけではなく、運動と併用すると効果アップが期待できるアイテムです。

コアベルトの使い方

1）コアベルト裏側に付いている電極に付属のスプレーで水を吹きかけます。
　1つの電極につき10プッシュ。指で押すとじゅわっと水が滲む程度が目安です。
2）本体を表に戻し、電極が直接肌に当たるように装着します。
3）ベルトの裏面上部にあるフックをとめます。
4）ファスナーをしめます。
　※おへそとファスナーがかぶる位置に調節します。
5）コントローラー下部のツメを本体の取り付け部分に装着します。
　※カチッと音がするまで差し込みます。
6）電源ボタンを長押しします。
　電源が入るとピッと音が鳴ります。
7）再度ボタンを押すと20Hzモード（約23分）と4Hzモード（約30分）が切り替えられます。
8）モードを洗濯したら、上（▲）ボタンを押すとトレーニングが開始されます。
9）上（▲）下（▼）でレベルを調節します。
10）電源ボタン下のボタンで、FRONT（腹部）とSIDE BACK（脇腹・背中）別々にレベルを変更できます。
11）途中でトレーニングを終了したい場合は電源ボタンを長押しします。

トレーニングが終了すると「ピー」っと音が鳴って終了します。

コアベルトのサイズ選び

コアベルトのサイズは以下のとおりです。

S…ウエスト 58-74cm
M…ウエスト 72-90cm
L…ウエスト 88-106cm
LL…ウエスト 104-120cm

サイズはお腹周りの一番くびれているところで測ります。
測定するときには、息を吐いた状態で腕を下ろした状態で計測します。
腕を上げたままの状態で測ると、サイズが大きくなる可能性があるため注意が必要です。

公式サイトでは、電極部が体に密着するくらいのきつめのサイズが適当と記載されています。

コアベルトの良い口コミや評価

2つ目の購入です！ウォーキングしながら使用しています！腹筋、腹斜筋、背筋の同時刺激でテレビを見ながらでも使用できるので最高です！

出典元：https://review.rakuten.co.jp/item/1/262320_10002084/1.1/

ウォーキングしながら使用すると運動の効果が期待できますね。
テレビを見ながら使用できるのも手軽でうれしいですね。

運動が苦手でデスクワークも多いため腰痛もちなのですが、これを毎朝使うようになってから、天然のコルセットができたみたいに腹筋と背筋で支えられるようになり、ヒヤッとすることが減りました。
水をつけるのが冬場寒そうなのがちょっと難点かなと思いますが、それ以外は満点です。奮発してよかったです。

出典元：https://amzn.asia/d/0coRS1r

ウエスト痩せだけではなく腰痛でお悩みの方にもよさそうですね。
筋力がついて腰周りのが鍛えられるのが良いのかもしれません！

#シックスパッドコアベルト　3日目

なんか今日はコアベルトが巻きやすいなと思ってウェスト計測したら72cmから69.5cmに進化してた。

買う時に測った時は72だった。

3日で筋肉がつくわけないから、血流が良くなってむくみが取れたんだと思う。

それでも上出来だよ！

— bisousxx (@JesuisAurorexx) November 28, 2024

むくみが取れる効果もあるんしょうか？
どちらにしてもすっきりするとうれしいですよね！

コアベルトの悪い口コミや評価

サイズ感が判らずきつめのＳを購入した、何とか装着だ来たが破損しないか心配。
１週間使っているが機能的には良いのかと思われるが効果がまだ出ない。

出典元：https://review.rakuten.co.jp/item/1/262320_10002084/1.1/

ぴったりサイズの方が良いみたいですが、サイズ選びが難しそうですね。
効果が出るまでにも時間がかかると思われます。

そういや困ったな。SIXPADのコアベルト、痩せたからサイズが合わない。電極がぴったりフィットしないと痛い（謎）。しかしベルト単体でも4万円程度かかるんだよな。いやぁ、痩せると金かかるなぁ。ぉ

— 拝御　礼@BOOK⭐︎WALKERやKindleで作品公開中 (@rayogamio) November 20, 2023

サイズが合わなくなると痛みが生じるようです。
痩せたらうれしいけれど、値段も高いので買い替えるのも大変ですよね。

まとめ

お腹周りはなかなか痩せにくいので、EMSの力を借りるのは効率的ですね。
リハビリやアスリートのトレーニングでも使用されているので効果が期待できそうです。